Fino a stasera solo proteine. Da domani carboidrati a volontà. Ai muscoli ci ha pensato ZHAO: ultimo massaggio fra poche ore.
Si avvicina per Gigi il momento della “prima”: domenica sarà al via della Milano City Marathon tenendo fede ai suoi propositi di metà anno. Un po’ acciaccato tenta l’attacco ai
Previsioni Meteo favorevoli anche se la temperatura sarà del tutto invernale. Si stanno già organizzando i fans lungo il percorso. 5 gli iscritti del Turbolento Running Club, alcuni reduci dalla meravigliosa esperienza a New York. Che corsa!